Information
Nouveauté 2025 : la Marche Nordique
Cette activité, proposée par AM Sport Santé, sera animée par Ita Madengar, coach depuis plusieurs années dans la structure.
\ ! / : Etant une nouveauté, les cours sont pour le moment prévus du jeudi 11 septembre au jeudi 23 octobre inclus. En cas de non reconduction faute d'inscrits, l'ASADI vous remboursera le cours au prorata des séances assurées. Par contre, l'adhésion à l'ASADI de 10€ ne sera pas remboursée.
- Les séances se dérouleront les jeudis de 12h30 à 13h30 au départ du parc Paul Mistral (ou à proximité : Casemate par exemple).
- Des bâtons de marche nordique peuvent vous être prêtés sur la période du 11 septembre au 23 octobre. Ensuite, chaque participant devra se procurer des bâtons.
Pour toutes questions, merci de contacter Solenne Bobier par mail ou au 04 57 38 77 03.
A savoir : un point d'étape sur le nombre d'inscrits sera réalisé au 31 Décembre de chaque année. Suivant le nombre d'inscrits, l'ASADI se réserve le droit d'annuler le cours. Un remboursement au prorata du nombre de cours dus sera réalisé.
Le mot du prof :
"La marche nordique est une activité complète et accessible à toutes et tous, qui allie endurance, tonification musculaire et plaisir, le tout en plein air. Grâce aux bâtons, on active l’ensemble du corps tout en douceur, on améliore sa posture, sa respiration et on renforce son système cardio-respiratoire. Je vous proposerai des séances variées et progressives, adaptées à tous les niveaux, mêlant technique, coordination, jeux ludiques et petits défis à relever ensemble. Le tout dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. L’objectif ? Se dépenser, se faire du bien, profiter de la nature, et surtout, marcher avec le sourire ! Que vous soyez débutant·e ou déjà adepte, chacun pourra évoluer à son rythme et trouver du plaisir dans la pratique. À très bientôt sur les chemins !" Ita MADENGAR