Information
Responsable de section : majda.abderrahman@isere.fr - 04 76 00 35 76
3 cours sont proposés cette année par des professeurs diplômées :
- Renforcement musculaire (gymnase Hoche, salle A-judo) : Mardi de 12h20 à 13h20 (avec Coline Vock)
- Stretching postural (gymnase Berthe de Boissieux, salle H & M) : Mardi de 12h30 à 13h30 (avec Michèle Turchet)
- Stretching postural (gymnase Berthe de Boissieux, salle G : Jeudi de 12h30 à 13h30 (avec Michèle Turchet)
A savoir : un point d'étape sur le nombre d'inscrits sera réalisé au 31 Décembre de chaque année. Suivant le nombre d'inscrits, l'ASADI se réserve le droit d'annuler le cours. Un remboursement au prorata du nombre de cours dus sera réalisé.
Le mot de la prof
"L'activité physique proposée dans les séances est accessible à TOUS.
J'utilise une technique corporelle qui permet un travail global du corps. Les muscles sont sollicités en douceur afin de les étirer et de les tonifier progressivement. Au cours de la pratique hebdomadaire, vous découvrez des exercices variés, des postures équilibrées et justes.
Chacun peut, à son rythme, acquérir une réelle prise de conscience corporelle, favoriser un travail adapté pour un bon maintien et faciliter la prévention des maux de dos, trouver et entretenir son Bien-Être.
Vous êtes invité(e)s à venir l'essayer avant de l'adopter ! " Michèle.
Tarifs :
- Adhésion à l’ASADI: L’adhésion annuelle à l’ASADI est obligatoire. Elle est due 1 seule fois, même en cas d’inscription à plusieurs séances.
- Tarifs Renforcement musculaire (Gym) : Participation annuelle pour une séance hebdomadaire : 90 €
- Tarifs Stretching postrual : Participation annuelle pour une séance hebdomadaire : 90 €
*pour en savoir plus : www.stretching-postural.com