Information
Pour toute question ou faire un cours d'essai, merci de contacter la responsable de section :
- pour le Yoga Iyengar : Annick Berlioz - annick.berlioz@isere.fr - 04 76 00 39 93
- pour le ViniYoga : Delphine Lorin-Etuy - delphine.lorin-etuy@isere.fr - 04 76 00 33 49
- pour le Hatha-Yoga : Awatef Azaïz - awatef.azaiz@auvergnerhonealpes.fr - 04 76 00 30 90
- en recherche de responsable pour les autres cours ; en attendant : asadi@isere.fr
Les cours commencent la semaine du 09/09/24 (sauf pour les cours d'Emilie Picaud qui commenceront à la MJC Mutualité la semaine du 16 septembre).
A savoir : un point d'étape sur le nombre d'inscrits sera réalisé au 31 Décembre de chaque année. Suivant le nombre d'inscrits, l'ASADI se réserve le droit d'annuler le cours. Un remboursement au prorata du nombre de cours dus sera réalisé.
Plusieurs cours de Yoga vous sont proposés :
- 1 cours de yoga au gymnase Berthe de Boissieux le jeudi de 12h30 à 13h30 (avec Awatef Azaïz) - Début des cours la semaine du 09/09/2024
Le mot de la prof
"Pour cette nouvelle année de yoga, je vous propose de nous retrouver dès le jeudi 12 septembre au gymnase Berthe de Boissieux pour un cours de Hatha yoga.
Le Hatha-yoga amène le pratiquant à trouver un juste équilibre entre la pratique corporelle, la conscience du souffle et la stabilité du mental.
Les séances proposent des pratiques respiratoires, des enchaînements simples alliant geste et souffle, des postures statiques (avec des adaptations proposées selon les besoins), des temps de relaxation et de contemplation.
Cette complémentarité conduit à une tonification des muscles profonds, à une plus grande souplesse, à l’apaisement du mental, à une respiration plus ample et à une connexion à son ressenti intérieur. L’éventail des propositions est étendu, chaque pratiquant prélève ce dont il a besoin, dans le respect de son être".
Awatef
- 1 cours de Yoga Iyengar (Centre de danse E. Kern) le mercredi de 12h30 à 13h30 (avec Annick Berlioz) - Début des cours la semaine du 09/09/2024
- 2 cours de ViniYoga à la MJC Mutualité (35 rue Joseph Chanrion à Grenoble) les mardis et jeudis de 12h30 à 13h30 (avec Émilie Picaud) - Début des cours la semaine du 16 septembre.
Le mot de la Prof
"Vous souhaitez prendre un peu de temps pour vous, amener de la fluidité dans votre corps, dissiper les tensions et lâcher prise.
Le viniyoga est fait pour vous. Grâce à des postures, des enchaînements, des relaxations, des pranayamas (respiration) vous retrouverez la maîtrise de votre corps, de votre mental et de votre souplesse.
Le yoga que j’enseigne se fait tout en douceur, mais fait travailler en profondeur. Riche d’une expérience de plus de 10 ans, et de nombreuses formations (viniyoga, nidra, yogathérapie, et yin yoga), je sais adapter les postures à vos besoins selon mon ressenti. Chaque séance est différente, et a un thème particulier. Plus vous pratiquerez, plus vous atteindrez facilement cet état de yoga dans lequel on est simplement présent à soi même.
Alors n’attendez plus, venez essayer ! " Emilie.