Information
Nouveauté 2026 : La Capoeira
Début des cours : le jeudi 12 mars 2026
Cette activité est proposée par Ignacio Jalil Vega, instructeur de capoeira dans l'école ANGA Capoeira Grenoble.
Cours chaque jeudi de 12h30 à 13h30 au Gymnase Berthe de Boissieux dans la salle G.
Contact ressource Cyril DORFFNER cyril.dorffner@isere.fr
Coût : 30€ + inscription ASADI
Le mot du prof :
"La capoeira est une discipline d’origine afro-brésilienne, à la croisée de l’art martial, de la danse et du jeu. Elle se pratique comme un art martial en mouvement continu, sans contact, basé sur des déplacements, des esquives et des mouvements fluides.
L’activité est accessible à tous, y compris aux personnes sans expérience préalable. La pratique permet d’adapter l’intensité à chacun, sans prérequis technique, dans un cadre progressif et sécurisé.
Au cours de la séance, le corps s’active de manière équilibrée, en développant la mobilité, l’équilibre et la souplesse. Cette mise en mouvement est idéale pour rompre avec la sédentarité de la journée de travail et faire de la pause méridienne un moment actif, sans générer de fatigue excessive.
La pratique favorise également une déconnexion mentale, contribuant à libérer les tensions et à améliorer la concentration pour un retour au travail plus serein.
La capoeira s’inscrit enfin dans une pratique corporelle riche, portée par une dimension culturelle et musicale présente, qui apporte sens et singularité à l’activité." Ignacio Jalil Vega